15:54 Классный час. Питание экологически чистое | |
Питание
экологически чистое, значит, прежде всего, натуральное. Поэтому, безусловно, предпочтение нужно
отдавать пище, без консервантов. Покупая продукты питания, необходимо обращать
внимание на то, что написано на упаковке, особенно на букву Е с индексом,
означающую виды пищевых добавок. Известны коды пищевых добавок, которым по воздействию на организм человека можно
дать следующую характеристику: запрещённые
(Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152), опасные (Е102, Е110,
Е120, Е 124, Е127), подозрительные (Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180,
Е241, Е477). Покупатель должен решать сам, приобретать ему данный продукт
или нет. Питание должно быть разнообразным.
Нельзя всё время есть одно и тоже, необходимо употреблять разные продукты. Питание сбалансированное – это
достаточное количество в нём белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных
веществ | |
|
Всего комментариев: 0 | |